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“一定要快乐！”“做人要开心一点！”在电视剧俗语排行榜中，这些话赫然在列。快乐不正是我们每个人向往的吗？怎么样才能快乐？快乐的秘密何在？今天我们准备了一组文章，有华语世界首席心灵畅销小说家张德芬揭示心想事成的真相；有美国著名出版人道格拉斯·勒尔顿阐述积极人生的十大模式；有乐活族的领军人物蓝怀恩分辨人事，无须庸人自扰。
你可以找到一套属于你自己的快乐方法，从你切实开始运用的那一天起，你的生命就会不一样了，好到连过去的你都非常羡慕现在的你，好到不想跟任何人交换你的人生。
两年前她还是鲜为人知的家庭主妇，现在一跃成为华语世界首席心灵畅销书作家。张德芬继《遇见未知的自己》之后，又推出《遇见心想事成的自己》，并译有《新世界——灵性的觉醒》，深入浅出地跟大家分享心灵觉醒的秘密。
寻找快乐的路，张德芬已经走了二十余年。
从小到大，张德芬是心想事成的幸运儿，“这是因为除了做白日梦的能力特别高之外，我的执行能力也很强。所以，虽然小时候家境不富有，我几乎是要什么就可以得到什么。”
但是第一次的婚姻，却给了她重大的打击。25岁的张德芬已经是台湾的知名电视主播，开着豪华的进口轿车，和夫婿住在豪宅中，但是她非常非常不快乐。那时她怎么样就是怀不了孕。看到人家大肚子就会委屈地掉泪。看遍中西医，就是没消息。婚姻终于失败了。
出国留学，遇到中意的老公，有了孩子。又不快乐了，可能是因为没有一个好的职业吧。当上了一个大公司亚太地区的负责行销的经理，有钱有权，还是非常不快乐。怎么办呢？
张德芬决定走身心灵的路线。四十岁，学瑜珈，参加各种灵修班，看了上百种中外心灵书籍。终于忍不住要写书、编书、译书，和大家分享探索内在的世界的体悟和心得。
张德芬今天回想起自己的第一段婚姻，“如果当时真的心想事成有了孩子，我现在可不是麻烦了？搞不好根本不会离婚，也碰不到现在的灵魂伴侣，好可怕哦！”
为什么我们梦想得不到呢？甚至事与愿违呢？
张德芬讲了这样一个故事，多年前，英国有一个马戏团失火，烧死了几头大象。善后发现，那些大象只是被一根细绳拴在一根细的木杆上面。大象小时候就被绳子拴住，长大了完全有能力挣脱，却没有挣扎。“童年起，我们从周围的环境，包括街坊邻居、父母亲友、老师同学当中，吸取了很多资讯和看法，有些当时对我们是有帮助的，有些是无用的（或是说错的），由于从小它们就深埋在我们的潜意识中，已经变成了所谓的信念，我们从来没有去检视它们的有效性和真实性，因此，一直无意识地受到它们操控，进而影响了我们一生。
很多人心想事不成，是觉得自己不配得，老天给你你都不好意思，算了,还是不要。”
现在都市有很多“剩男”、“剩女”，为什么长得好工作好人品好，就是找不到对象？张德芬开玩笑说，就好像胸前写着“我要结婚”，背后写着：“离我远点”。要结婚的要检视一下，是什么阻碍你勇往直前？“如果你小时候看到你父母亲老在那打架、吵架，你小小心灵会说，婚姻很混蛋，我将来一定不要结婚，不要像这两个人一样。长大以后你会忘记小时候的决定。如果30岁了怎么连个男朋友都没有，或者交个男朋友就分手，要检视一下小时候的阴影。”
张德芬的博客常常接到很多读者来信：我老公有外遇，我妈妈对我很坏。怎么办？“你要锻炼你心灵的肌肉，有觉知的训练，而不要被情绪淹没。就像我为什么手会有肌肉，因为我常常做瑜珈，常常做俯卧撑。”心灵肌肉怎么锻炼呢？负面情绪排山倒海来的时候不能停在这里，要带着觉知去看它，接纳它，承受它。“我们身边的人尤其你的伴侣是最方便的投射板，你以为是伴侣惹你生气了，其实不是，是你内心的东西被勾起了。要静坐，呼吸，你会发现你的情绪越来越平稳。”
现在张德芬几乎完全不玩心想事成的游戏了。“我每天会做的，是去看今天又有哪些负面情绪升起，对应于我的哪一个模式，或是察觉最近我哪一个人生模式特别嚣张，然后我会写下解除模式的宣言：我看见我有某某的感受，我愿意接纳它，并且放下对它的需要。此外，与身体的连结，对情绪的臣服，定静自己的思想，看到小我的认同，这些每日必修的功课，我仍是力行不辍的。”
张德芬很喜欢一句话：“你不可能经由一个没有喜悦的旅程，而达到一个喜悦的终点。”
“在过程中保持喜悦的心，那么你心所向往的东西，就会更不费力地来到你的生命中。但是到了某一个境界之后，我希望读者还是能够清楚地看到：生命是如此巨大的一条河流，我们要做的，是在生命之河中愉快徜徉，顺流而行，而不是辛苦地用各种手段要求河流以我们想要的方式流动。” 李峥嵘F158
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一 条评论
订3一下。。。